Hábitos Atômicos e o aprendizado de idiomas

Muitas pessoas afirmam que ouvir música ou ver filmes ajuda a aprender um idioma. Será mito ou verdade? Ao longo de minha extensa carreira o que observo é um excesso de otimismo ao iniciar o ano ou um curso, porém falta a criação do hábito. E, além de criar, manter o hábito de estudo. Segundo James Clear no livro Hábitos Atômicos, o processo de criação de hábitos reside em 4 leis. E acreditem em mim, sem hábito de estudo regular, não há evolução na aprendizagem. O autor estabelece quatro passos que exemplificarei com o aprendizado de um idioma: 1° Torne seus hábitos claros: ouvir música ou assistir filmes / séries são ótimas ferramentas, porém tenha dia e horário fixos. Feche sua agenda, não pode ser aleatório. A constância é fundamental, logo estabeleça quando. 2° Torne seus hábitos atraentes. Relacione esse hábito com algo bom. Por exemplo, se você gosta de cantar, faça seu momento Karaokê. Se gosta de filmes, pense na pipoca. Seja através de jogos ou ouvindo podcasts, o importante é a disciplina e a repetição. 3°Torne seus hábitos fáceis. Já deixe sempre no podcast que vai ouvir, espalhe livros pela casa em lugares de fácil acesso. Escreva cartões com vocabulário e espalhe pela casa. 4° Torne seus hábitos satisfatórios e da forma que melhor se adaptam a você. Observe o seu crescimento e não seja muito duro consigo mesmo. Veja o quanto você já evoluiu, as novas palavras que aprendeu, o conhecimento de gramática que adquiriu, a capacidade de compreender áudios e vídeos ou escrever textos. Disciplina e repetição são essenciais. Aprendemos pela repetição e a disciplina nos leva a melhorar a habilidade. O livro que citei e no qual fundamentei este texto é excelente. Tem ótimas dicas para desenvolver hábitos. Super recomendo a leitura!