Aula mais ou menos com lições mais ou menos

Certa vez assisti uma palestra com o Dr. Roberto Shinyashiki e ele afirmou que seria bom para nossa saúde e nosso bem-estar se toda noite ao deitar tivéssemos a certeza que Deus nos abençoaria e diria “Obrigada, meu filho. Você está fazendo um ótimo trabalho.”A certeza da missão bem cumprida propicia uma boa noite de sono e uma vida mais feliz".

Enquanto escrevo este texto, voltam à minha memória umas palavras que os lobinhos – ramo escoteiro- sempre repetem: MELHOR MELHOR MELHOR. Por que esta busca pelo melhor?

Concordo com o Dr Roberto, não há nada mais compensador que a satisfação que advém de ter cumprido uma missão. Por isso, faço um alerta para os professores e líderes: ”Não  se deixem contaminar pela política do mais ou menos.”

Saber o conteúdo é pré-requisito necessário para quem  se propõe a ensinar, todavia, faz-se necessário ir mais além: ter em mente os objetivos a longo e curto prazo e planejar cada aula buscando atingi-los. Dá trabalho? Toma tempo? Sim e muito, mas é o ônus da profissão escolhida. Nada mais reconfortante que terminar uma aula com a convicção de ter acrescentado algo à vida daquelas pessoas.

Existe uma frase circulando na internet que  preconiza que ninguém deve sair do nosso lado sem ter aprendido algo novo. Imagine, então, se esta pessoa for um professor. Acho que a responsabilidade é dobrada.

Como facilitador da aprendizagem, é preciso, antes da aula, parar e refletir para escolher a melhor técnica de ajudar o aluno a trilhar este caminho. Não basta passar o conteúdo exigido pelo MEC, há experiências de vida a compartilhar.

Uma aula bem preparada evita a indisciplina, é  motivadora e propulsora de novas ideias. Certo dia, um colega perguntou para seus alunos se eles não estavam cansados de entregar redações medíocres. Assim, também proponho: Vamos sair dessas aulas mais ou menos. Chega de mais ou menos na hora, mais ou menos vestido, mais ou menos cumprido, mais ou menos ensinado ou mais ou menos vivido. Respeite o seu tempo e o do seu aluno. Faça a sua parte, chega da política do mais ou menos!

Infelicidade temporária?

Sabemos que o Brasil enfrenta  uma grande crise econômica, mas as licenças  médicas estão se proliferando por outras razões. A Associação  Brasileira de Psiquiatria estima que entre 20  e  25% da população tiveram, têm ou terão depressão em algum momento da vida.  A Organização Mundial de Saúde também alerta que está doença está se tornando rapidamente a mais incapacitante no mundo. E você? Como anda se sentindo?

Muito sintomas físicos como cansaço, enxaquecas, queda de cabelo, unhas fracas, dores de estômago podem ser a ponta do iceberg indicando que algo pode não ir muito bem.  Pressões na escola, no trabalho, preocupações financeiras, enfim, há uma gama de motivos que podem levar à depressão.

A boa notícia  é que alguns cuidados podem melhorar esse estado de letargia, embora nada substitua a terapia pois externar e dividir esses sentimentos  é um dos passos para melhorar.

Psicólogos e outros profissionais dão algumas dicas para ajudar:

·         Ter amigos e horas de lazer;

·         Recorrer à família;

·         Recorrer à religião;

·         Ter boa alimentação e

·         Praticar exercícios.

Logo, pense que todos enfrentamos momentos difíceis, mas não permita que a depressão tome conta de você e observe muito seus filhos. A depressão infantil está muito próxima de nossas crianças. Fique atento a mudanças de comportamento, isolamento, notas baixas..todo cuidado é pouco.

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Otimizando o cérebro

Ao ouvir o noticiário comunicando que em 2030, o Brasil será o quinto país no mundo em número de idosos, sessenta e cinco por cento dos entrevistados pelo Instituto Qualibest afirmou temer não se lembrar das coisas e pessoas ao envelhecer. Este receio  gera ansiedade,   frustração e insegurança. Você tem falhas de memória?

Um dos fatores que favorecem o esquecimento é a falta de foco ou, ao contrário, estar pensando em várias coisas ao mesmo tempo. Viver o momento presente é a chave para mais acertos que erros. Cientistas já provaram que essa habilidade  de ser  capaz de realizar várias tarefas na verdade acaba levando a erros porque a atenção  é dividida ocasionando lapsos ou pequenos erros. As tarefas são realizadas simultaneamente, porém com erros.

O excesso de atividades facilita esses esquecimentos também. O exemplo icônico disso é o filme intitulado Esqueceram de mim, onde a família parte em viagem e esquece em casa o  filho caçula. A comédia é engraçadíssima e rendeu mais dois filmes, em parte porque é um  medo de todo pai e mãe que acreditam que seriam capazes de fazer isso de tão sobrecarregados e estressados que estão.

Como superar isso?  Exercitando o cérebro. Alimentação rica em ômega 3 e bem variada (colorida como costumam dizer os nutricionistas), exercícios físicos constantes, leitura, escrita e treino. Evite recorrer à internet o tempo todo, dê um tempo para seu cérebro encontrar a resposta. E, como última dica, respire. A meditação ajuda muito a relaxar o cérebro e recompô-lo pós stress, portanto, concentre-se na respiração por alguns minutos durante o dia. Foque na entrada e saída do ar, nos movimentos do corpo, no momento presente.

Como você pode ver, pequenas alterações podem fazer milagres!

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Dia do livro infantil

Na infância, a leitura ajuda a ampliar o vocabulário e desenvolver a empatia e a criatividade. Mas, os benefícios não param por aí. Numa época em que já encontramos crianças estressadas e ansiosas com distúrbios de sono, a leitura acalma, relaxa e propicia melhores horas de sono.

A criança gosta de ouvir histórias, portanto, ler, contar e ouvir devem fazer parte da rotina escolar.  O professor e os pais leitores são um exemplo a ser seguido durante a fase em que eles, os adultos, são considerados super- heróis para as crianças.

Mesmo as crianças com déficit de atenção são beneficiadas com a prática da leitura, pois esta desenvolve o foco. Na verdade, precisamos todos aprender a viver o agora, ao mesmo tempo em que também permitimos que nosso cérebro voe em busca de relaxamento e sonho.

Ideias levam a mais ideias e unindo todas como  num colar de pérolas, cada conta traz  conhecimento e  inovação.

No dia do livro infantil, presenteie com um livro e com a sua presença. Pergunte sobre a leitura, troque experiências, relembre os livros que leu na infância.

Recentemente, fui desafiada a postar numa rede social 10 livros que marcaram minha vida. Foi muito engajador e um excelente exercício para a memória. Ressuscitei o Escaravelho   do Diabo, Meu pé de laranja- lima, A bonequinha de pano e Marcelo Marmelo Marcelo. O mais interessante foi reavivar as histórias e com elas as sensações e sentimentos que cada leitura me causou. Mais espetacular ainda, foi ver os comentários daqueles que comigo partilharam vários desses livros.

Presenteei com livros e compartilhe experiências e emoções.

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Como selecionar candidatos

Rapidez é importante neste mundo onde tudo acontece em um flash. Como selecionar, com celeridade, entre dezenas ou centenas de candidatos com currículos invejáveis?

Cada empresa faz suas escolhas em relação à metodologia. Algumas utilizam-se da Grafologia que é a ciência que descreve as personalidades pessoais a partir do modo de escrever. Segundo a reportagem de A Tribuna, grandes empresas estão utilizando a ciência para escolher profissionais com capacidade para liderar e motivar equipes. A grafologia é uma ciência que analisa o modo de escrever de uma pessoa considerando características transmitidas pelas letras. Surpreendente pensar que numa era em que mais se digita do que escreve, a letra manuscrita seja considerada e analisada. Para os especialistas, as emoções são expressas pela caligrafia, especialmente as mais fortes como agressividade, raiva e frustração.

A boa notícia é que o trabalho oposto pode ser feito.  Além de ser um exercício motor, também é psicológico e a mudança comportamental pode ser trabalhada por meio das mudanças na escrita.

Como conselho geral, seja simples e claro em sua assinatura e na frase a ser escrita e boa sorte!

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Uma noite sem telas

- Não pago escola pra brincar! quantas vezes você já ouviu essa frase! Será mesmo?

Os jogos estimulam os alunos a experimentar a vida real e situações em contextos controlados. Com isso, eles vão desenvolver habilidades  como empatia, capacidade analítica, equilíbrio emocional, trabalho em equipe e confiança para arriscar. Quando  elaborados apropriadamente e planejados, os jogos conferem significado ao aprendizado.

Jogos podem ser bem aproveitados em casa também. Que tal instituir a noite sem telas em casa? Uma noite por semana onde a família se reúne para jogar. O abandonado jogo da memória, tão importante pra acelerar as sinapses e exercitar o cérebro, poderia ser o aquecimento. Montar um quebra-cabeça em família, jogar Banco Imobiliário, War, Scotland Yard e tantos outros. O importante é estar em família, trabalhando em equipe  e compartilhando momentos juntos.

Na escola e em casa, oportunizar estes momentos de sinergia e desafio trazem aquela sensação gostosa de bem -estar que fortalece os vínculos relacionais e  gera situações de aprendizado. Quarta-feira, humpy-day, faça acontecer.

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Novas profissões: novas tendências?

Em Outlander, uma cena descreve uma das muitas mudanças em nossas vidas através dos séculos: Jamie Fraser,   no século XVIII, explica para sua esposa que há três ou quatro profissões e que na dúvida, segue-se a profissão do pai. Não há muito o que pensar. Pobres de nossos adolescentes de hoje com milhares de opções à sua volta.

Muito se tem falado sobre o desaparecimento de profissões, mas o mundo sempre caminhou assim: cacheiro viajante,  curandeira, datilógrafo, parteira, telegrafista e outras tantas desapareceram e deram lugar a outras profissões. Faz parte da evolução da sociedade. Entretanto, precisamos estar atentos às mudanças de mercado.

As pessoas têm que saber lidar com softwares, mas na busca de encontrar soluções para os problemas, a empatia precisa ser acrescida ao conhecimento técnico.

Há outras habilidades que são essenciais no mercado em crescimento:

- pensamento analítico e inovação;

-solução de problemas complexos;

-pensamento crítico e análise;

-aprendizagem ativa e estratégias de aprendizagem;

-criatividade, originalidade e iniciativa;

-atenção a detalhes e fidedignidade;

-inteligência emocional;

-raciocínio, solução de problemas e concentração;

-liderança e influência social;

-coordenação e gerenciamento de tempo.

O auto-conhecimento é fundamental. Verifique seus pontos fortes e aqueles que precisam ser melhorados, e comece o processo já!!

Fonte: Forum econômico Mundial

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