Cartas

“ A vida tem sons que pra gente ouvir precisa aprender a começar de novo..”

Assim, dizia  a música e assim caminha o Projeto Uma carta para o senhor ( a).

Pensando nos inúmeros idosos que estão isolados em ILPIs,   propus que os alunos  escrevessem cartas para os idosos internados na ILPI  da Associação São Vicente de Paulo.

Pensando nessa situação de isolamento social e impedidos de fazer uma visita presencial, a opção foi  resgatar o velho hábito de escrever cartas. A questão pedagógica  foi muito além de ensinar  o que é uma carta, como se escreve em termos de estilo  e pensar na audiência. Para alunos em processo de alfabetização foi um desafio, mas ao mesmo tempo uma vontade de fazer a diferença na vida de algum vovô que está solitário. Os pais cooperaram trazendo as cartinhas até a escola que providenciou a entrega das cartinhas. Para quem as recebeu, com certeza, foi um gesto de amor memorável afinal eles são de um tempo em que notícias de  parentes distantes só chegavam por cartas.

Atos simples que ensinam tanto!

Jornal A Tribuna  divulga o Projeto.

Otimizando o cérebro

Ao ouvir o noticiário comunicando que em 2030, o Brasil será o quinto país no mundo em número de idosos, sessenta e cinco por cento dos entrevistados pelo Instituto Qualibest afirmou temer não se lembrar das coisas e pessoas ao envelhecer. Este receio  gera ansiedade,   frustração e insegurança. Você tem falhas de memória?

Um dos fatores que favorecem o esquecimento é a falta de foco ou, ao contrário, estar pensando em várias coisas ao mesmo tempo. Viver o momento presente é a chave para mais acertos que erros. Cientistas já provaram que essa habilidade  de ser  capaz de realizar várias tarefas na verdade acaba levando a erros porque a atenção  é dividida ocasionando lapsos ou pequenos erros. As tarefas são realizadas simultaneamente, porém com erros.

O excesso de atividades facilita esses esquecimentos também. O exemplo icônico disso é o filme intitulado Esqueceram de mim, onde a família parte em viagem e esquece em casa o  filho caçula. A comédia é engraçadíssima e rendeu mais dois filmes, em parte porque é um  medo de todo pai e mãe que acreditam que seriam capazes de fazer isso de tão sobrecarregados e estressados que estão.

Como superar isso?  Exercitando o cérebro. Alimentação rica em ômega 3 e bem variada (colorida como costumam dizer os nutricionistas), exercícios físicos constantes, leitura, escrita e treino. Evite recorrer à internet o tempo todo, dê um tempo para seu cérebro encontrar a resposta. E, como última dica, respire. A meditação ajuda muito a relaxar o cérebro e recompô-lo pós stress, portanto, concentre-se na respiração por alguns minutos durante o dia. Foque na entrada e saída do ar, nos movimentos do corpo, no momento presente.

Como você pode ver, pequenas alterações podem fazer milagres!

Um oferecimento: