Dizer não

Fim de ano e agenda super lotada. Além dos compromissos profissionais  e sociais, temos ainda os familiares. O desgaste e a frustração são enormes. Corremos muito e muitas vezes percebemos que não damos conta de tudo.

Dizer não  sem ser antipático parece uma missão impossível, porém há alguns momentos em que esta atitude se faz necessária. Muitas são as razões que  levam ao excesso de sims como não querer magoar alguém, não parecer sociável e outros. Entretanto, quando a agenda está lotada, está na hora de rever seus compromissos.

Para fazer uma reavaliação eficiente, liste suas prioridades e use algumas respostas padrão como :

-Vou analisar e te respondo,.

-A ideia é ótima, mas....

-Tenho uma outra sugestão..

Especialistas afirmam que ao tomar decisões  é fundamental focar no aspecto positivo e não no que você deixou de fazer . Nestes casos, a culpa e o arrependimento poderão minar  a tranquilidade gerando ansiedade.Concentre-se no ganho para sentir-se bem.

Diário ou agenda?

Escrever é um dom?  É treino ?  Pode ser  aprendido? 

Acredito que seja um pouco de tudo. Para alguns parece fluir como um dom, por outro lado treinando podemos aprimorar a técnica.  Desde a adolescência que mantenho diários, escrevo sonhos que tenho, planos, rezas, promessas, desabafos, sentimentos, conto minhas histórias para mim mesma de forma a preservar sentimentos e sensações ou digerir melhor alguma situação difícil.

Às vezes, penso no que fazer com eles: devo destruí-los? Não tenho coragem. Releio? Raramente. Talvez, durante a arrumação dos armários, eu me detenha em algumas páginas, mas nada muito longo. O lugar deles é lá, no passado mesmo.

Ao passear por uma livraria, fiquei muito feliz porque vi que alguém me compreende. Encontrei alguém que não só  mantém diários/ agendas como ensina a fazer. Encontrei o livro Diário em tópicos de Rachel Wilkerson Miller.

O livro é muito interessante, pois sugere que se escreva lista de filmes assistidos no ano, livros, séries de TV, músicas, lugares frequentados, trechos de textos que marcaram e que se anote a vida financeira também. Gostei da categorização e organização. Meus diários/ agendas seguem um sistema que desenvolvi usando clips coloridos. Vermelho para urgências, verde para financeiro, vermelho ou rosa para coisas que gosto, dourado ou amarelo para palestras e cursos. Ao final do ano, meu diário/ agenda é quase uma enciclopédia Barsa de tão grosso!!  Oh, meu Deus, revelei minha idade...quem sabe o que é Barsa hoje em dia??...rs

Na era da Tecnologia, talvez as pessoas se perguntem porque não uso a agenda digital. Eu uso, meu celular detém as informações de compromissos agendados e, em alguns momentos, até tomo algumas notas. Mas, é na querida agenda/ diário que me esparramo de coração.

Experimente! Um diário é uma companhia e uma fonte de auto-conhecimento, além de ser um grande instrumento de organização.

Depois, me conte.

Um oferecimento,