terça-feira, 17 de dezembro de 2019

Dizer não


Fim de ano e agenda super lotada. Além dos compromissos profissionais  e sociais, temos ainda os familiares. O desgaste e a frustração são enormes. Corremos muito e muitas vezes percebemos que não damos conta de tudo.
Dizer não  sem ser antipático parece uma missão impossível, porém há alguns momentos em que esta atitude se faz necessária. Muitas são as razões que  levam ao excesso de sims como não querer magoar alguém, não parecer sociável e outros. Entretanto, quando a agenda está lotada, está na hora de rever seus compromissos.
Para fazer uma reavaliação eficiente, liste suas prioridades e use algumas respostas padrão como :
-Vou analisar e te respondo,.
-A ideia é ótima, mas....
-Tenho uma outra sugestão..
Especialistas afirmam que ao tomar decisões  é fundamental focar no aspecto positivo e não no que você deixou de fazer . Nestes casos, a culpa e o arrependimento poderão minar  a tranquilidade gerando ansiedade.Concentre-se no ganho para sentir-se bem.

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